名無しちゃんぬるうつ病にならない方法

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うつ病にならない方法

1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 03:48:42.99 ID:OG8DI5jn0
なんかないの？

4 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 03:50:04.48 ID:xMso2knZ0
うつ病って概念を自分からなくせば良い
はじめから無いのなら自分がうつかそうで無いのか関係ない

20 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 04:08:53.49 ID:OgsqYd3dO
>>4
これ興味深いよな。
鬱って現代社会というより単にテレビが生んだまた別の集団催眠的な病気なんじゃなかろうか。

6 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 03:50:31.59 ID:4Fug25pm0
ないない。感情の起伏がはげしくなったら病院早めにいくぐらいだな

7 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 03:50:46.30 ID:Aku0f3ST0
小さなことを気にし過ぎない

22 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 04:10:13.35 ID:KQOtx4OW0
テキトーに生きる

27 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2012/03/01(木) 04:14:52.51 ID:d1gMJU5iP
暖めたタオルを朝起きたら頭に巻くと良いらしい

29 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 04:24:26.02 ID:OG8DI5jn0
和田秀樹が言うには
うつ病にかかるメランコ人間と統合失調にかかるシゾフレ人間と
2パターンあるらしい

30 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 04:26:34.97 ID:OG8DI5jn0
例えば人付き合いが深いくって
情に厚い人、こういう人はうつ病タイプ
逆に人付き合いは浅く広く社交性が高い人
シゾフレ人間というのだけどこういうタイプは統合失調症になるのだとか

53 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2012/03/01(木) 05:10:41.01 ID:e0XA/KD60
普段からリフレッシュすることを心がけるんだよ
旅をしたり温泉入ったり、日常の中でもできるだけ心がける
いつも気晴らしをしようと考える
昔の日本人はそれが上手かった

58 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 05:17:17.63 ID:ItW892zi0
働きすぎない
日光浴びながら運動

59 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 05:18:49.54 ID:C21qKunq0
運動は結構よくなるな
運動始めてから一気に完治に向かった気がする
逆に冬はどうしても閉じこもるから鬱っぽくなりやすいよな

62 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 05:20:12.64 ID:ItW892zi0
日光浴はマジで効く
朝日だったら体内時計もいい感じになるしそこに散歩とかジョギング加えれば更に良い

70 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 05:29:05.90 ID:oyy8SVD2O
断言出来る事はストレスの原因を断ち切る事
運動、日光浴、食事、睡眠、投薬
色々あるだろうが根本的にストレスの原因を解消しないと

76 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 05:36:09.11 ID:g3QA/26x0
精神科は医学の中で最もレベルが低いからな。
「あれは科学じゃない」とすら言われる始末。
とりあえずやる前からそんなの効く訳無いと決め付けるよりも、まずやってみてから文句言えばいい。
できることは何でもやって治る確率を最大化するのが合理的。
ただ薬は最後の手段だと思う。依存するから。

82 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 05:39:46.28 ID:ItW892zi0
首の角度がどうとかって話もあったな
デスクワーク多い人とか引き篭もりがちな人は云々

103 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 05:50:41.34 ID:G427oKqY0
欝の原因は
「我慢しすぎること」
「発散できないこと」
「ストレス耐性」
内的要因はだいたいこの３つであとは体調と過労とかだろ
特にストレス耐性がなくて発散できないのは問題

115 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2012/03/01(木) 05:54:38.01 ID:QGYd49AI0
もうどうでもいいや状態になって何もかもを適当にしてしまったらうつにならなくなるよ
悩まないってことだから、成長しなくなるけどね

125 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2012/03/01(木) 05:57:00.99 ID:e0XA/KD60
鬱って突然深みに嵌るんだよな
オレは楽観的だから絶対ならないと思ってたのに今は一歩手前だもん
変えられない環境に身を置くのはつらいよ

141 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 06:01:34.99 ID:iMNcvaWS0
部屋を片付ける
今少しずつ実践中

178 名前：キュア坊主 ◆cpreCureyCoI [] 投稿日：2012/03/01(木) 06:20:04.02 ID:eqwuwHKG0
マジレスするとなんでもかんでも人のせいにする奴は鬱にならない

188 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 06:22:24.61 ID:UhnWpSoh0
うつになったって人は、何が原因だと思う？

193 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 06:26:39.43 ID:S0Lt1mxK0
>>188
どうしても合わない環境ってあるじゃん
自分の場合はそれが究極になった感じ

周りに壊されるのと、自分がおかしいのかな？ってなって自分で自分壊すのと

196 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 06:28:39.18 ID:ItW892zi0
>>188
悪い事は全部自分が至らないから
上手くいかない、楽しくないのは努力が足りないから
の精神で自分を責め続けて無理し続けた事

213 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 06:38:24.01 ID:OqT9RT3U0
カウンセリングとかじゃなくて
血液検査とかで「鬱を患っているか」とか
その程度が分かるようになればいいのにね

230 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 06:49:10.29 ID:iMNcvaWS0
へ、へ、部屋の片付けがいいと思うよ…

233 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2012/03/01(木) 06:50:54.23 ID:95Lxy4DK0
>>230
どうやってるん？？？

241 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 06:56:35.83 ID:iMNcvaWS0
>>233
どうやってやるんっていうか字のまんま
いらないものは捨てるし出したままの物はしまうようにする

部屋の状態ってのは心の状態が反映されているといわれてる
部屋は心の鏡って最近はよく聞く

部屋が汚いってことは心がすさんでいるってこと
つまり部屋を綺麗にすれば心も綺麗になるってこと

完治は流石に無理だろうけど改善するには良い方法だと思う

231 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 06:49:24.29 ID:VBm8YXw30
鬱病なるとほんとやりたい事できないからな。やりたいのにやれない事があんなに辛いとは思わなかった

再発しないように気をつけよう

259 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2012/03/01(木) 07:30:21.76 ID:QGYd49AI0
悩む人は欝になる

264 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 08:27:22.62 ID:lJnqQqGR0
今自分が置かれている状況に納得して
あきらめて生きていくしかない

266 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/03/01(木) 09:21:04.24 ID:sUQWWbeTO
考えすぎは不幸のもとってやつだな

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